自分自身を労わる①

自分自身を労わる

沢山の方々はGWに突入していますね。

いつも思うのですが、

行楽地などで働いている方々がいるから、

GWも楽しめるんですよね。

旅行にしても、交通手段があるということは、

働いている方々がいるということ。

私たちはそのことにも感謝しないといけませんね。

ありがとうございます。

さて、そんな普段疲れている方々のためにも、

自分自身を労わってもらおうと思い、

今回からしばらくは、

自分自身を労わるメソッドをご紹介したいと思います。

但し、具合の悪い時は医師の診断を仰ぐことが先決です。

ここに書くことは、あくまでも癒し。参考程度にしてください。

☆真善美に触れる

自分自身を労わるためには、

自然などの「真善美」に触れることが、

私の場合、とても癒しになります。

お休みの日などの自由な時間を使って、

真・・・真理、善・・・善きこと、美・・・美しきこと

に触れるのが個人的におススメです。

もちろん、忙しい合間にも取り入れることは可能ですので、

興味のある方は、ぜひ試してみてくださいね。



ちなみに、私は通勤ウォーキングの時に、

美しきものを出来るだけ眺めるように心掛けています。

そして、このブログの主旨である霊的真理に

毎週触れるようにし、一日一善を実践する。

それだけでも、徐々に心境の変化が訪れるものです。

真善美　＝　神・神我

とも言うことができます。

私たち一人一人は、神我を宿しているので、

例えば美しい風景や他者の善意などによって、

神我が反応し勝手に感動してしまうと言います。

霊的世界に思いを馳せていると言えるかもしれません。

心＝たましいが癒されるのです。

だから、自分自身の心に疲労感を感じたときこそ、

エネルギーチャージの意味で、

興味があればぜひ、真善美に触れてみてください。





今日も最後まで読んでいただき、

ありがとうございました。

次回まで必ずお元気で。



管理人

こまめな水分補給も自分自身を労わる意味で、

とても大切なことです。

こちらの補給もとても大切なことです(笑)